狗狗孕期都吃什么水果?
怀孕期间不要吃桂圆、薏米,容易流产;螃蟹、甲鱼寒凉,有活血祛瘀作用,也不要吃;山楂会引起子宫收缩导致流产;辣椒、花椒等刺激性食物会影响胎儿的发育. 孕妇应多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;多吃含维生素丰富的蔬菜和水果.
水果中苹果是最符合要求的,因为苹果含有微量元素磷和铁以及丰富的维生素C,经常食用可起到补益气血的作用;柠檬可帮助孕妇预防妊娠水肿和高血压,还可以软化血管。另外草莓也是不错的选择,其含有的营养素容易被人体吸收消化,而且可以保持人体正常的糖量水平及血压稳定。此外还有香蕉、樱桃、桃子、西柚、葡萄等都是不错的水果。 但水果不能代替主食,也不能一次吃太多,否则会增加肠道负担。另外,有些水果性质寒凉、易致腹泻,例如西瓜、哈密瓜、芒果、梨子等均属寒性,建议体质虚弱或肠胃功能差的人最好少吃。
孕早期:
·孕吐是妊娠期间的生理反应,一般从怀孕第5周开始会发生孕呕吐现象,到12周后自行消失或减轻。 ·此时营养的需要量也相对增加,除了增加饮食的量外,还应考虑增加各种营养素,特别是蛋白质、矿物质及各种维生素,以供胎宝宝生长发育之需。 此期胎儿生长缓慢,约至4个月时各器官已形成,胎盘也已形成,孕吐反应也日趋明显。因此,在饮食上要尽可能适应孕妇的口味,不要过于油腻、辛辣刺激。
孕中期:
·这一时期,母体的体重明显增加,胎儿生长也快,所以对热能、蛋白质和其他营养素的需要都会显著地增加。此时,除保证足量的钙和维生素D之外,也要加强含铁丰富易消化的食物的补充。
·孕中期是胎宝宝迅速发育的时期,对营养物质的需求增多,准妈妈要注意营养的全面均衡,可适当多摄入富含优质蛋白及钙质的食物,同时要避免进食过多的高热量、高脂肪的食物,以免导致过度肥胖。
·适当补钙,多晒太阳并补充些维生素,但注意不可过量服用钙剂。
·孕晚期:
·这个时期应该增加热量的摄取,由于宝宝的骨骼和肌肉增长很快,准妈的营养必须保证,不过孕晚期的准妈妈运动量相对减少,所以要避免摄入过多的碳水化合物,以防止体重增加过快。