龙猫吹风扇会中暑吗?
夏天到了,你家萌宝有没有出现这种情况: 坐在空调下面不愿动,甚至睡着了; 明明家里开了冷气,但还是不停流汗、哭闹… 这些都是夏季常见的“病”,中医称为暑症、暑湿证,是指夏天气温高,人们长时间暴露在烈日下,或者处在温度过高环境里,出现头痛、头昏、鼻塞、流涕、咳嗽、烦躁、口渴、胸闷、乏力、恶心欲吐等症状。 这些病症虽然不会威胁到生命,但着实让人难受啊! 所以,预防很重要!
首先要及时补充水分: 在高温环境下跑步,每15分钟就要补充140-280毫升水分,最好是含盐分的水,这样能够保证身体机能和散热需要。 (PS:在炎热干燥的夏季,人体丢失的水分通过出汗过多导致,所以,运动后要多补水哦)
其次,科学用电扇或空调。 电扇不宜对着直接吹,如果气温超过35℃,室内超过27℃,就要考虑开空调了。 (PS:开空调时间不要太久,经常开窗通风透气,保持空气新鲜。)
还要注意房间的通风换气,保持空气清新,避免使用有异味、来路不明的物品作为日用品。 同时,还要合理穿衣,小心受凉。 夏季穿的衣服要适量,不要过于厚重,以防着凉。尤其是宝宝,新陈代谢旺盛,容易出很多汗,衣服穿的厚薄适中,及时更换汗液浸透的衣物很重要,否则容易感冒。
最后要注意休息,劳逸结合。 夏日白昼时间长,大家普遍会有睡眠不足的感觉。此时,如果还强行用工作来填充全部活动时间,容易导致身体抵抗力下降,让疾病有机可乘。所以在保障睡眠时间的基础上,合理安排休息时间十分必要。