鼻头颜色黑怎么办?

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首先需要了解鼻头黑色成因,然后对症下药。 我们的皮肤都是由表皮、真皮和皮下组织组成的,不同的部位其皮肤厚度是不一样的,一般面部皮肤要比身体其他部位的都要厚一些。在面部皮肤上,鼻子位于“首当其冲”的位置,因此受到的刺激和伤害也比较多。

1.外部因素 例如经常吹沙尘、灰尘等,这些颗粒附着于鼻孔内壁,从而刺激鼻道,产生分泌物;或者由于自己不太注意个人卫生,没有及时清洗鼻腔内部,鼻腔内细菌繁殖所产生的废物不能及时排出而在鼻腔内堆积,形成鼻屎,时间久了,就会形成鼻孔里的硬块。 另外,我们每个人的鼻腔中都有非常多的鼻涕黏液,而这些粘液一直不断地流动、循环、更新。然而有的人可能流鼻涕比较多,这样鼻涕黏液就更容易沉积在鼻孔里,时间越久,积得越多,也就越容易形成鼻孔里有硬块的现象发生。

2.内部因素 如果有鼻炎等鼻部炎症存在,鼻涕、鼻腔黏膜分泌物增多,如果没有及时清除,也会积累成鼻孔里硬块。有些人在抠鼻孔的时候,直接把手指伸入鼻孔内擦拭,虽然能把鼻孔里的硬块擦干净,但是很容易把指间的细菌带进鼻孔里,而且这样做非常不卫生。 还有一些人由于不重视预防工作,没有养成良好的习惯,从而导致鼻孔里的硬块难以消除。比如不擤鼻涕、不用力揉鼻孔等。

那么,对于这样的情况,我们应该如何来进行改善呢?

1.保持鼻腔湿润 很多人因为自己的不自觉,而导致鼻腔内的环境变得干燥。一旦鼻腔内过于干躁了,那么体内的水分就很难维持一定的含量。而鼻腔作为人体重要的器官之一,是需要保持一定湿润程度的。

建议大家在生活中做好鼻腔的湿润程度,可以准备一个喷雾式的小器皿,里面装入清水,每天早上和晚上各清洗一次,能有效保持鼻腔的湿润度。当然,在清洗的过程中,不要用大力气揉搓,以免弄伤鼻道。

2.勤洗鼻腔 人的鼻腔内覆盖着一层薄薄的粘膜,这层粘膜一直保持着湿润的状态,且有自我清洁的功能。只要鼻孔里没有堵塞,可以用比较柔软的纸巾,轻轻深入鼻腔内,反复擦,直到擦干净为止。如果鼻孔内有鼻屎或灰尘等物,可以用较湿的棉签,蘸点水,轻轻深入鼻腔内,轻轻擦,也能擦得干干净净。

3.正确抠鼻孔 有些人喜欢下意识用手去抠鼻孔,其实这样的做法是非常不可取的。因为手上的细菌很多,直接抠鼻孔,很容易造成鼻孔里的细菌感染。 正确的做法应该是:在清理鼻孔时,首先用纸巾由外面轻轻擦干净,然后再用手指轻轻深入鼻孔内,轻轻擦。这样可以避免把指甲缝里的脏东西带进鼻孔内。

4.注意饮食 有些人的鼻孔里总爱塞满鼻涕、鼻屎,甚至鼻孔内有硬块,可能与平时的饮食习惯有关系。例如爱吃辛辣食物、油炸食品等等,这类食品可能会使鼻孔内的分泌物呈碱性,这样有利于细菌的增长。为了预防和改善鼻孔里有硬块的情况,最好及时调整饮食结构,多吃清淡饮食,多吃含纤维素和维生素多的蔬菜及水果。

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