跑步机对狗狗有效吗?
没用过跑步机……但试过其他的。 做过一次实验,把一条线绑在狗尾巴上牵到外面走一圈(类似以前农村用的“逗狗绳”);然后同样的姿势和路线,但是把绳子绑在前面让狗跑起来。发现仅仅移动了位置,对于活泼好动的狗子来说,明显感觉到前面跑的兴奋多于后面走的愉悦.......
个人猜测,可能对于肥胖的狗子,运动减肥的话,还是建议让他们多跑动,因为这样能调动全身的肌肉参与运动,比在跑步机上快慢有节奏的运动效果要好一些吧——当然,这种假设缺乏科学依据,还请专业的人士不要喷我。 但是!但是!如果已经是瘦弱或者营养不良的狗子,就不建议这样做了。因为这样的快速奔跑很容易给脊椎和内脏造成伤害。 另外,我们还可以观察身边体型比较匀称的狗子们平时的锻炼方式,来得到一些启发。一般来说,这种类型的狗子会有大量的跳跃、奔跑、追逐等户外运动,并且他们会在运动后食欲大增,吃下很多的食物作为能量补充。
所以,想要通过增加运动量的方式减脂的话,可以尝试增加他们的户外活动,或者在保障安全的前提下让他们自由玩耍(注意做好安全措施以免走失)。不过需要注意的是,这种改变需要循序渐进,一下子给他们太大的刺激,容易让机体处于应激状态而损害健康。
除了运动之外,调整饮食结构也能起到一定的辅助作用。比如减少碳水化合物(尤其是糖类)的摄入,减少胰岛素的波动,从而减缓脂肪的生成;适当增加蛋白质的摄入,保证新陈代谢的正常运行以及为肌肉的生长提供原料等等。