怎么湿润鼻子？
晚上睡觉时，在床头旁边放一盆凉水；
早上起来，可以用温水洗个脸，先不要急于擦干，可以用冷水对着鼻孔上下冲洗多次，同时用右手插入口中抵住上颚，连续用力勾击，这样可以把鼻涕和痰全部勾击排出，排出体内排浊气，达到醒脑的目的；
平时也可多喝些水，只要常对着鼻子冲洗，坚持10天左右，保证会感到鼻腔有明显的舒服感。
鼻子特别干的人可以在医生的指导下使用一些鼻腔湿润剂，一般为生理海水，它能够帮助稀释鼻腔内分泌物，并保持鼻黏膜湿润，从而缓解鼻腔及咽喉干燥不适的感觉。
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