卡斯罗吃什么体型大？
首先就是钙质，这是长个的关键。人体钙缺乏的话，可能影响身高的发育。所以孩子可以吃点含钙高的食物，比如说牛奶、鸡蛋、猪蹄、鱼等。同时在吃鱼的时候，鱼刺也可以煮熟后给孩子吃，里面含有丰富的钙呢。
第二就是蛋白质。蛋白质在人体当中利用率是非常高的，是孩子长高所必须的营养素。所以可以让孩子吃点含有蛋白质高的食物，比如说鸡鸭鹅的蛋类、鱼虾类、豆类等。
第三就是维生素D。它能够促进身体对钙质的吸收，这样也就能促进孩子的身高发育了。所以也要保证摄入足够的维生素D。可以吃点含维生素D高的食物，比如说蛋黄、动物肝脏等。
最后就是微量元素。主要有锌、铁、铜等都是非常重要的微量元素，如果缺乏的话，是会影响成长发育的，也会影响孩子的身高发育。所以可以吃点含微量元素高的食物，比如说牡蛎、贝类、芝麻、紫菜等。